Zumba — это фитнес-программа, основанная на движениях танца. Она объединяет в себе элементы аэробики, танцев и ацтекских танцев. Занятия проходят под музыку разных жанров, включая реггетон, сальсу, меренге, свинг, хип-хоп и другие. Движения просты и доступны для всех уровней подготовки. Занятия помогают сжигать калории, развивать координацию и гибкость, а также улучшать общее самочувствие.