Индекс нома у женщин – это показатель, позволяющий оценить состояние организма и предупредить возможные заболевания. Он основывается на отношении между объемом жировой ткани и мышечной массы. Индекс нома у женщин рассчитывается по формуле: Индекс нома = Вес (кг) / Рост (м)2. Для женщин индекс нома должен быть в пределах 19-25. Если индекс нома меньше 19, то это говорит о недостатке мышечной массы и повышенном уровне жировой ткани. Если индекс нома больше 25, то это может говорить о предрасположенности к ожирению и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.