Утомление в спорте — это состояние, когда тело перестает работать на прежнем уровне и потребуется дополнительное время для восстановления. Утомление может быть вызвано многими факторами, включая переутомление, недостаток питания, недостаток воды, недостаток сна, перенапряжение мышц и другие. Утомление может привести к понижению производительности, понижению мотивации и повышению риска травм. Чтобы избежать утомления, спортсмены должны правильно питаться, правильно отдыхать и правильно тренироваться.