?
Целевой вес — это желаемый вес, который вы хотите достичь. Он может быть определен в качестве идеального веса для вашего роста и телосложения, или вы можете использовать его для достижения конкретной цели, такой как потеря или набор массы. Для достижения целевого веса может потребоваться изменение питания и увеличение физической активности.