Рефлекс — это процесс автоматического и непрерывного отражения и анализа поведения и действий человека. Рефлексия позволяет людям понять свои мотивы и причины поведения, а также принимать более осознанные решения. Рефлексия может происходить в процессе общения с другими людьми, а также в процессе анализа собственных мыслей и чувств. Рефлексия может привести к более глубокому пониманию себя и других людей.