?
Оптимум пределы выносливости — это максимальное количество усилий, которое может выдержать человек при выполнении какой-либо задачи. Они определяются посредством исследований и измерений выносливости человека. Оптимум пределы выносливости могут быть использованы для оценки эффективности тренировок и программ по улучшению выносливости. Они также могут быть использованы для оценки эффективности программ по улучшению здоровья и физической подготовки.