Что такое батат

Батат — это вид картофеля, который произрастает в Европе, Азии и Африке. Он имеет длинную форму и приятный вкус. Батат имеет большое количество питательных веществ, включая витамины А, В, С и Е, а также минералы, такие как калий, магний, фосфор и натрий. Он также содержит большое количество клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина в крови. Батат можно приготовить на пару, варить, жарить или даже использовать в качестве ингредиента для салатов.

Оцените статью
Ответикус
Добавить комментарий