Аюрведа — это древнеиндийская система медицинского исследования и лечения, основанная на принципах баланса и гармонии между телом, умом и духом. Она предполагает, что здоровье и болезни зависят от баланса восьми факторов: питание, дыхание, движение, сновидение, прием лекарств, практика йоги, практика медитации и практика аюрведических массажей. Аюрведа предлагает простые и практичные способы предотвращения и лечения болезней, а также поддержания здоровья и долголетия.